Hovedforskjellen mellom DHA og omega 3 er at DHA (docosahexaensyre) er en av de tre hovedtypene av omega 3-fettsyrer som finnes naturlig i marine kilder, inkludert fettfisk, skalldyr og marine alger, mens omega 3-fettsyrer er en viktig flerumettet fettsyre som består av en dobbeltbinding i den tredje karbonposisjonen fra metylterminalen.
En fettsyre er en karboksylsyre med en lang alifatisk kjede. En alifatisk kjede kan også inneholde dobbeltbindinger. Mettede fettsyrer har ikke dobbeltbindinger mellom karbonatomer i hydrokarbonkjeden, mens umettede fettsyrer har dobbeltbindinger mellom karbonatomer. Fettsyrer er en av de to byggesteinene i et lipidmolekyl. De er hovedkomponentene i cellemembraner. Videre er noen fettsyrer, spesielt omega 3-fettsyrer, bra for helsen vår. Faktisk er omega 3 en flerumettet fettsyre og er en essensiell fettsyre.
