Adaptiv vs utilpasset oppførsel
Hovedforskjellen mellom adaptiv og maladaptiv atferd er deres atferdsmønstre. I psykologi snakker vi om to former for atferd. De er adaptiv og utilpasset oppførsel. Disse er motsatte av hverandre. Adaptiv atferd er atferd som er positiv og funksjonell for individet. Det lar den enkelte lindre angst. Imidlertid er en maladaptiv atferd ganske forskjellig fra adaptiv atferd. Dette medfører vanligvis atferdsmønstre som er dysfunksjonelle for individet. Dette er nøkkelforskjellen mellom disse to atferdsformene. Gjennom denne artikkelen, la oss undersøke forskjellene mellom de to typer oppførsel.
Hva er adaptiv atferd?
Adaptiv atferd gjør det mulig for enkeltpersoner å tilpasse seg på en positiv måte til ulike situasjoner. Det er en funksjonell tilpasning til en bestemt oppførsel. Adaptiv atferd skaper en tilstand der individet virkelig kan utvikle seg og vokse. I vårt daglige liv, hvis en bestemt oppførsel er konstruktiv og produktiv, kan den betraktes som adaptiv oppførsel.
For eksempel, når et individ står overfor et problem i livet, bruker han ulike teknikker for å finne løsninger ved å avtale tilstanden. Dette er en form for adaptiv atferd. I motsetning til i tilfelle maladaptiv atferd, løper ikke individet fra situasjonen, eller unngår den, men står overfor situasjonen. Dette betraktes vanligvis som sunn oppførsel.
Adaptiv atferd møter problemer uten frykt
Hva er utilpasset oppførsel?
Maladaptiv atferd kan sees på som det direkte motsatte av adaptiv atferd. Det er en negativ form for atferd som skader individet. I unormal psykologi brukes dette begrepet i stor utstrekning for å referere til forhold som forringer individets velvære. Når angsten som et individ føler ikke blir redusert gjennom individuell atferd og bare er dysfunksjonell for individet, anses disse typer atferd som utilpasset. I denne forstand er dårlig tilpasningsadferd mestringsmekanismer som ikke er produktive. I stedet for å lindre angsten og spenningen den enkelte føler, fører det til at det opprettes ytterligere helseproblemer. For eksempel er rusmisbruk en dårlig tilpasningsdyktig oppførsel som skader individet selv om det gir en øyeblikkelig lettelse. På lang sikt,dette er dysfunksjonelt for individet, da det kan føre til alvorlige helsemessige forhold.
Misadaptiv atferd fører ikke til personlig vekst og utvikling av individet, men forårsaker et menneskes fall. På ett nivå hindrer det utviklingen av individet hvor han eller hun ikke klarer å finne en løsning på angsten som oppleves. Denne manglende evnen til å godta sin tilstand fører til forstyrrelser i personlivet så vel som i yrkeslivet. Et slikt individ kan støte på vanskeligheter ikke bare i daglige gjøremål, men også i forhold til å håndtere forhold.
Dårlig tilpasningsadferd løper vekk fra problemer
Psykologer bruker forskjellige atferdsterapier for å behandle maladaptive atferdsmønstre. I atferdsterapi er fokuset på den nåværende tilstanden. Gjennom metoder som rådgivning innser enkeltpersoner som lider av utilpasset oppførsel sin sanne tilstand ved å åpne opp og akseptere deres angst og frykt. Deretter samarbeider rådgiveren og klienten for å finne en løsning for å overvinne bekymringene. Dette innebærer vanligvis å få mer selvkontroll og justere ens dårlig tilpasningsdyktige oppførsel.
Hva er forskjellen mellom adaptiv og utilpasset oppførsel?
• Definisjoner av adaptiv og utilpasset oppførsel:
• Adaptiv atferd lar enkeltpersoner tilpasse seg på en positiv måte til ulike situasjoner.
• Misadaptiv atferd kan sees på som en negativ form for atferd som skader individet.
• Atferdsmønstre:
• Adaptiv atferd er positiv og funksjonell for individet.
• Misadaptiv atferd er negativ og dysfunksjonell.
• Lindre angst:
• Adaptiv atferd lindrer angsten på en produktiv måte.
• Misadaptiv atferd gjør det ikke. Det tvinger individet til å unngå situasjonen eller ellers delta i kontraproduktiv atferd.
• Innvirkning:
• Adaptiv atferd muliggjør personlig vekst.
• Misadaptiv atferd hindrer personlig vekst.
• Betingelse:
• Adaptiv atferd kan sees på friske individer.
• Misadaptiv atferd er et symptom på psykologiske sykdommer.
Bilder med tillatelse:
- En PBL-gruppe ved Gadjah Mada University av Zybez (CC BY-SA 3.0)
- Hår som trekker stress av stuartpilbrow på Flickr (CC BY-SA 2.0)
