Hovedforskjellen mellom konsentriske og eksentriske sammentrekninger er at konsentrisk sammentrekning får muskler til å forkorte mens eksentriske sammentrekninger får muskler til å avlange.
Muskelsammentrekning er en kompleks prosess som endrer lengden på muskelfibrene. Muskelfibre genererer spenning. Det involverer samspillet mellom kontraktile proteiner actin og myosin i nærvær av kalsium. Det er forskjellige typer muskelsammentrekninger basert på endringene i muskellengden under sammentrekning. Isometrisk og isotonisk er de to hovedtypene. Isotoniske sammentrekninger genererer en kraft ved å endre lengden på muskelen mens isometriske sammentrekninger genererer en kraft uten å endre lengden på muskelen. Isotoniske sammentrekninger er kategorisert i to typer som konsentriske og eksentriske sammentrekninger.
