Hovedforskjellen mellom langsomme og raske trekkfibre er at de langsomme trekkfibrene er muskelfibrene som hovedsakelig brukes til lang utholdenhet, for eksempel langdistanseløp, og de blir ikke slitne lett mens raske trekkfibre er muskelfibrene som brukes til en kraftig bevegelse slik som sprint og de blir fort slitne.
Det er mange forskjellige typer kroppsmuskler. Blant disse forskjellige kroppsmuskulaturene fungerer noen av dem ufrivillig. Av disse musklene er skjelettmuskulaturen musklene som beveger bein, lemmer og kroppen generelt. Disse skjelettmuskulaturen har to generelle typer fibre. De er nemlig de langsomme trekkfibrene (type I) og de hurtige trekkfibrene (type II). Generelt inneholder en menneskekropp en relativt lik mengde av disse to fibrene. Det er imidlertid ikke overraskende å merke seg at sprintløpere i OL har nesten 80% av raske rykkfibre, og maratonløpere har nesten 80% langsomme rykkfibre som hjelper dem i deres arrangementer. Det er fordi vi har forskjellige prosentvise sammensetninger av langsomme og raske trekkfibre i kroppen vår på grunn av genetikken vår. Derfor, selv om du vil være en løper,om det passer deg, avhenger av din fibermakeup på grunnlag av genetikken din.
