Rådgivning vs psykoterapi
Rådgivning og psykoterapi blir ofte ansett som synonymt, selv om det er forskjeller mellom dem. Det er sant at gjenstanden for rådgivning og psykoterapi kan overlappe hverandre. Det er imidlertid et skille mellom rådgivning og psykologi. Rådgivning refererer til en prosess der rådgiveren og rådgiveren engasjerer seg i å finne løsninger på et problem som rådgiveren står overfor. Dette er mer en veiledning, i stedet for å gi råd. Psykoterapi er derimot også en prosess der terapeuten og klienten engasjerer seg i å finne løsninger på et problem. Imidlertid, i motsetning til rådgivning, hvor fokus vil være på individuelle problemer, er psykoterapeuten mer interessert i å forstå og finne løsninger på kroniske problemer og ulike lidelser. La oss gjennom denne artikkelen undersøke forskjellene mellom rådgivning og psykoterapi.
Hva er rådgivning?
Rådgivning refererer til en prosess der rådgiveren vil veilede rådgiveren med den hensikt å finne løsninger på et problem som rådgiveren står overfor. Rådgiveren vil veilede rådgiveren gjennom hele prosessen, i stedet for å gi ham råd. Rådgivning lar en person se problemet sitt i forskjellige perspektiver. Dette er vanligvis rådgiverens oppgave. Han ville skape en atmosfære der rådgiveren lærer seg å utforske alle sine muligheter før han kommer til en løsning eller beslutning. Denne løsningen blir ikke gitt av rådgiveren, men av rådgiveren selv, da rådgiveren bare vil veilede den enkelte. I rådgivning er det viktig at rådgiveren følger en etisk kodeks som konfidensialitet behandles med største respekt for. Siden rådgiveren avslører sin personlige informasjon i rådgivning,rådgiveren trenger å opprettholde konfidensialitet.
I følge humanistisk psykologi trenger en rådgiver å dyrke visse kvaliteter som gjør at han kan hjelpe klienten på best mulig måte. Empati og ubetinget positiv omtanke er to av hovedegenskapene som rådgiveren trenger å dyrke. Empati refererer til evnen til å forstå et annet individ fra sitt perspektiv; dette er også kjent som "å komme inn i skoene til den andre." Dette gjør at personen kan se perspektivet sitt. Men rådgiveren skal heller ikke involvere seg i saken følelsesmessig og være objektiv. En rådgiver skal heller ikke være dømmende og kritisk. Tvert imot, han skal være ekte med klienten.
Empati er en av de viktigste egenskapene til en rådgiver
Hva er psykoterapi?
Psykoterapi refererer til en helbredelsesprosess, som gjør det mulig for klienten å korrigere dårlig tilpasningsadferd. Imidlertid, i motsetning til rådgivning som er relativt kort, er psykoterapi en lengre behandling. Hovedfokuset på psykoterapi går utover individets daglige problemer i kroniske psykiske og fysiske problemer. I psykoterapi kan rådgivningstimer være inkludert, men ikke omvendt. Dette er fordi en psykoterapeut kan gjennomføre rådgivning. Imidlertid kan en rådgiver ikke utføre psykoterapier. Dessuten trenger en psykoterapeut flere ferdigheter enn en rådgiver, ettersom han trenger å utforske problemer i dybden som det ubevisste. Dette understreker at begrepene rådgivning og psykoterapi ikke kan brukes om hverandre.
Hva er forskjellen mellom rådgivning og psykoterapi?
• Definisjon av rådgivning (rådgivning) og psykoterapi:
• Rådgivning refererer til en prosess der rådgiveren vil veilede rådgiveren med den hensikt å finne løsninger på et problem som rådgiveren står overfor, og som hovedsakelig er relatert til det daglige livet.
• Psykoterapi er en helbredelsesprosess der terapeuten og klienten arbeider for å finne løsninger på kroniske problemer som kan være emosjonelle eller fysiske.
• Fokus:
• Rådgivning fokuserer på daglige problemer for den enkelte.
• Psykoterapi går utover de daglige problemene for den enkelte til kroniske psykiske og fysiske problemer.
• Varighet:
• Varigheten av veiledningen er kort.
• I psykoterapi er varigheten mye lengre.
• Ferdigheter:
• En psykoterapeut har flere ferdigheter i forhold til en rådgiver ettersom den strekker seg utover de grunnleggende rådgivningsferdighetene.
• En psykoterapeut kan utføre rådgivning, men en rådgiver kan ikke utføre psykoterapier.
• Rådgivning og psykoterapi:
• Rådgivning kan inngå i psykoterapi, men psykoterapi kan ikke inngå i rådgivning.
Bilder med tillatelse:
- Rådgivning av Joe Houghton (CC BY 2.0)
- Psykoterapi av Bliusa (CC BY-SA 4.0)
