Sult vs appetitt
Kroppen vår har en vakker klokke gjemt inne i den som forteller oss fra tid til annen at vi er sultne og at vi skal spise noe. Ingen forteller oss det, og vi ser ikke en gang på klokken vår, men vet at det er på tide for en matbit, lunsj eller middag. Spiser vi imidlertid fordi vi er sultne, eller spiser vi på grunn av appetitten? Mange vil føle seg forvirrede når de tror at sult og appetitt er en og samme ting. Faktisk er det mennesker som bruker begrepene sult og appetitt som om de kan byttes ut, men det er åpenbare forskjeller mellom sult og appetitt som vil være tydelig etter å ha lest denne artikkelen.
Sult
Når du er sulten, ser du etter mat. Mat er som drivstoff for kroppene våre, og kroppen vår gir oss ledetråder for å få noe utenfra for å opprettholde drivstoffnivået. Mat gir energi til å delta i aktiviteter. Det er denne sulten som forhindrer at energinivået i kroppen går ned når det får oss til å spise. Vi kaller dem sultproblemer, en fysisk følelse som får oss til å gå etter en matvare. Det er et nettverk av kjemikalier som nevrotransmittere og hormoner som fungerer som budbringere og gir oss beskjed når vi er sultne, og vi bør spise noe. Det er disse budbringere som også forteller oss når vi skal stoppe.
Appetitt
Appetitt er et begrep som refererer til vårt psykologiske ønske om mat. Appetitt er et must for alle levende ting å overleve som det er på grunn av vår appetitt at vi spiser mat og gir den energien som kreves for å opprettholde oss selv. Appetitt får oss til å spise også, men det er et resultat av koordinering mellom hjerne og mage i stedet for bare et behov for mat. Appetitt er mer en psykologisk reaksjon på mat, selv om det ender med at vi spiser mat akkurat som tilfellet med sult. Noen ganger blir vi kjørt til mat fordi det lukter godt, eller noen ganger når det ser ut som deilig. Vi tar en titt på klokken og bestemmer at det er på tide å spise enten vi er sultne eller ikke. Dette er hva appetitten gjør mot oss. Det er appetitt som får folk til å spise for mye, ettersom de ikke kan kontrollere seg selv på grunn av den gode lukten eller utseendet på maten. På en måte,det er vår respons eller betingelse når vi ser matvarer som noen ganger får oss til å spise. Fotografiene av overdådig mat eller en modell som gorgs på en deilig matvare får oss til å spytte noen ganger, og vi blir klare til å ta en matbit.
Hva er forskjellen mellom sult og appetitt?
• Mens sult er det fysiologiske behovet for mat, er appetitten ønsket om mat.
• Sulten din blir tilfreds når du får spise litt pasta. Imidlertid er det appetitten din som forteller deg at den er kjempegod og lukter godt og får deg til å spise en ny bolle.
• Sult er et resultat av kjemikalier som fungerer som budbringere, og forteller oss at vi trenger å spise for å forhindre uttømming av energinivået i kroppen vår.
• Appetitt får oss til å spise selv om det er vårt betingede svar på klokken, eller fordi vi synes lukten eller utseendet på maten er uimotståelig.
