Steam Room vs Sauna
Å vite forskjellen mellom dampbad og badstue er nyttig, ettersom de er to av de mange metodene for å gi kroppen varme til terapeutiske formål. Imidlertid er dampbad og badstue de to av de mest populære metodene for å gi kroppen varme. Hovedformålet med å ta varme er å hjelpe kroppen til å avlaste giftstoffer gjennom svette. Disse varmebehandlingene har vært spesielt gunstige for personer som lider av leddsmerter. Varmeterapi forbedrer blodsirkulasjonen og styrker også immunforsvaret i kroppen. Selv om både damprommet og badstuen brukes til avgiftning, er metoden som brukes til å produsere varme forskjellig hos begge, og forskjellige mennesker har sine egne preferanser når det gjelder dampbad og badstue.
Hva er et dampbad?
Et dampbad er et sted hvor du kan slappe av og slappe helt av og ta fordelene av varm damp så lenge du orker. En time i et dampbad er nok til å gi en person energi ved å fjerne giftstoffene fra kroppen i form av svette. Damprom var fantasien til folket i Finland, som konseptualiserte dem for folk som bodde i veldig kaldt klima. Damprom gir en flott mulighet til å slappe av en stund. Men siden det er synlige helsemessige fordeler forbundet med dampbad, er de i dag ikke begrenset til kalde land alene, og finnes også i tropiske land.
Til tross for prisnedgang i installasjon og vedlikehold, finnes damprom hovedsakelig i helsestudioer og spa-sentre. En hovedårsak til at folk bruker disse damprommene er avgiftning. Ved å tilbringe 10-15 minutter i et dampbad, kan en person svette voldsomt og få ham til å miste forskjellige giftstoffer som er samlet over en periode.
Den andre viktige fordelen er at svette får folk til å miste fett. Å bruke dampbad er en god måte å gå ned i vekt i disse dager. Den tredje fordelen er at alle porene i huden åpnes og den blir hydrert. Huden begynner å se smidigere ut og lyser.
Hva er en badstue?
Badstue er en varmeterapi der tørr varme produseres ved hjelp av en ovn eller en vedovn for sakte å øke temperaturen i et rom. Vanligvis blir denne temperaturen tatt opp til 70 grader Celsius. Folk sitter eller ligger i en badstue for å ta opp så mye varme som mulig. Noen få minutter i en badstue kan øke kroppens indre temperatur som gir bedre blodstrøm. Det åpner også alle porene i kroppen. Normalt, etter noen minutter i en badstue, går baderen ut og hopper i kaldt vann eller tar en dusj, og returnerer deretter til badstuen for å ta inn mer varme. Badstuer har veldig lite fuktighet, og så mye høyere temperaturer kan brukes. I et rom med badstue brukes tremøbler for ikke å miste varmen som varmeapparatet genererer.
Hva er forskjellen mellom Steam Room og Sauna?
Som beskrevet tidligere er både dampbad og badstue varmeterapier som ser ut til å ha de samme fordelene for mennesker.
• Den største forskjellen mellom de to er at badstuen bruker tørr varme mens varmen i dampbadet er fuktig.
• Folk har sine egne preferanser, og de som ikke tåler høy badstue, pleier å gå til dampbad.
• Temperaturene der begge varmebehandlingene brukes er også forskjellige. Mens det i en badstue er temperaturene høye opp til 70-80 grader Celsius, bruker Steam Rooms en temperatur på førti grader.
Både varmebehandling, dampbad og badstue er like populære over hele verden. Det er bare personlige liker og ikke liker folk som får dem til å velge et bestemt system for å ta varme.
