Pronation vs Supination
Pronasjon og supinasjon er anatomiske begreper som brukes for å beskrive rotasjonen av underarmen og føttene. Disse bevegelsene er viktige i støtdemping, balanse, koordinering og fremdrift av kroppen. I underarmen forekommer pronasjon og supinasjon ved synoviale leddledd i de proksimale og distale ender av radius og ulna. Muskler involvert i pronasjon og supinasjon er festet til radiusen, som deretter beveger seg rundt den faste ulna i underarmen.
Hva er Pronation?
Pronasjon roterer hånden mot ansiktet nedover slik at underarmenes radius og ulna krysses. Den setter håndflaten på en flat overflate. For eksempel innebærer pronasjon når du heller noe fra en krukke. Pronation involverer to muskler; pronator teres og pronator quadratus. Pronatorteresene krysser fremre underarm fra den mediale siden av albuen og strekker seg halvveis ned til sidens aksel i radiusen. Pronator quadratus er plassert rett over håndleddet, og går på tvers mellom den nedre fremre skaftet i ulna og radius. Mange pronasjonsbevegelser er laget av pronator quadratus alene. Pronator teres er imidlertid involvert, spesielt når det trengs en ekstra kraft mot motstand.
Supinasjon
Supination vender underarmen til å vende oppover, noe som resulterer i parallell ulna og radius. Denne bevegelsen er kraftigere enn pronasjon. Å skru på skruen er et eksempel på supinasjon. Det er to grunnleggende muskler som er aktive i supinasjon; nemlig biceps brachii og supinator. Biceps brachii er involvert i supinasjonsbevegelser mot motstand ved å trekke i den radiale turberøsheten for å rotere radiusen. Supinator er involvert i langsomme bevegelser av supination, for eksempel når armene henger ved sidene. Supinatoren stammer fra den laterale epikondylen i humerus og tilstøtende områder av ulna.
Pronation vs Supination
• I underarmen gjør supinering av radio-ulna-ledd at håndflaten vender fremover eller oppover, mens pronasjon av samme ledd gjør at håndflaten vender bakover eller nedover.
• Supinasjon er sterkere enn pronasjon.
• I underarmen er musklene kalt pronator teres og pronator quadratus aktive i pronasjon. I kontrast er muskler kalt biceps brachii og supinasjon aktive i supinasjon.
• Pronasjon gjør at ulna og radius krysses mens supinasjon resulterer i ulna og radius parallelt.
