Depresjon vs tristhet
Depresjon og tristhet er to ting vi alle opplever på et eller annet tidspunkt i livet. “Jeg er trist og deprimert” er en vanlig måte å uttrykke følelsen på. Men er det virkelig det samme eller annerledes? Depresjon i en generell definisjon er en "tilstand med lavt humør", men tristhet er en smertefull følelse. Depresjon er et alvorlig allmenn bekymring og har rammet mange ungdommer. Det er viktig å kjenne depresjon for å bekjempe den.
Depresjon
Depresjon som nevnt ovenfor er definert som en "tilstand med lavt humør". Depresjon kan stamme fra mange, men hovedsakelig på grunn av visse livshendelser. En døds kjæreste, ulykker, yrkesproblemer, forhold, familiesaker er noen vanlige livshendelser som kan forårsake depresjon. Det er funnet gjennom kliniske studier at depresjon kan oppstå fra forskjellige medisinske tilstander som hypoandrogenisme, hypotyreose, hjerneskader og søvnapné. Noen medisinske behandlinger forårsaker også depresjon. Vanlig depresjon er ikke alltid en psykologisk lidelse, men kronisk depresjon er definert som klinisk depresjon og kan trenge medisiner for å bli kurert. En deprimert person viser ingen interesse for ting som en gang var interessante. Det er en tendens til å føle avsky og hat mot livet. Vanlig depresjon er preget av lav aktivitet, ingen følelser, ingen energi,og ingen bevegelse. Den beste måten å identifisere depresjon på er varigheten. Det vil sannsynligvis være i lengre perioder, forstyrrer derfor en persons livsstil mer enn tristhet.
Tristhet
Tristhet er derimot en "smertefull følelse". Følelse av tristhet og sorg er en del av enhver manns liv. Vi starter faktisk livet med litt tristhet. Når et barn blir født og skilt fra moren, forårsaker den første utrygge følelsen litt tristhet og barnet gråter. Den beste måten å oppdage tristhet på er tårer. Men det er alltid ikke tilfelle. De karakteristiske trekk ved depresjon som tap av interesse for gledelige ting, mindre energi, økt tenkning, dårlig konsentrasjon og tap av appetitt kan også observeres hos en trist person, men i kortere tid. Tristhet, selv om det høres veldig negativt ut, er faktisk en sunn måte å håndtere smertefulle situasjoner på. En person som ikke viser tristhet mot smertefulle situasjoner, kan lide av alvorlige personlighetsproblemer senere i livet.
Hva er forskjellen mellom depresjon og tristhet?
• Depresjon er et humør, men tristhet er en følelse.
• Depresjon forblir i en lengre periode, men tristhet er relativt kortvarig.
• Depresjon kan også stamme fra livshendelser, visse medisinske tilstander og noen medikamenter, men tristhet skyldes hovedsakelig livshendelser og noen ganger på grunn av medisinske tilstander.
• Depresjon kan utvikle seg til en stemningsforstyrrelse, men tristhet er ikke en psykologisk lidelse, bare en naturlig måte å svare på en smertefull situasjon på.
• En deprimert person er følelsesmessig nummen noen ganger, men en trist person er utmattet.
• En deprimert person viser egen avsky, men en trist person viser selvmedfølelse.
• En deprimert person unngår bevisst sosiale interaksjoner, men en trist person lengter etter selskap, men forsømmer sosiale aktiviteter på grunn av fokus på problemer.
