Hovedforskjellen mellom BMR og TDEE er at BMR (basal metabolic rate) refererer til mengden kalorier en kropp bruker til vitale funksjoner, mens TDEE (total daglig energiforbruk) refererer til den totale mengden kalorier en person forbrenner per dag..
BMR og TDEE er to viktige målinger for å opprettholde sunn kroppsvekt. BMR er den totale mengden kalorier du forbrenner for viktige aktiviteter som forekommer i kroppen din. Derimot er TDEE den totale mengden kalorier du forbrenner hver dag. Det er en kumulativ verdi av BMR og de to andre faktorene. Derfor er TDEE en måling av kaloriene som trengs for basal metabolisme og fysiske aktiviteter.
