Angst mot fobi
Angst og fobi er to forskjellige forhold mellom hvilke vi kan identifisere noen forskjeller. Angst er følelsen av frykt og bekymring, som blir en lidelse når den forstyrrer individets daglige rutine. På den annen side er fobi en overdreven frykt for visse gjenstander og situasjoner. Dette er hovedforskjellen mellom angst og fobi. Fobier faller under angstlidelser. Gjennom denne artikkelen, la oss forstå forskjellen mellom angst og fobi mens vi får forståelse for hvert begrep.
Hva er angst?
Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt. Når vi møter en vanskelig situasjon, er det naturlig å føle seg urolig. Tenk deg for eksempel saken med en student som er i ferd med å møte en eksamen. Resultatene av denne eksamenen kan ha stor innvirkning på studentens fremtidige karriereveier. Det er bare å forvente at studenten skulle føle seg engstelig. Ikke bare dette, når vi står overfor et intervju, når vi snakker offentlig og venter på en viktig nyhet, føler vi oss alle engstelige og bekymrede. Imidlertid er det situasjoner der angst blir overveldende og ikke står i forhold til omstendighetene. Denne typen angst betraktes som en angstlidelse. I en slik situasjon er angsten utenfor proporsjoner med den faktiske faren.
Ifølge psykologer er det en rekke angstlidelser. Generell angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse og panikklidelse er noen slike lidelser. Fobier er også kategorisert under angstlidelser. Angstlidelser har en rekke symptomer, basert på den spesifikke lidelsen. Noen av de vanligste symptomene som kan sees er søvnvansker, følelser av angst, frykt, kvalme og muskelspenninger. Men disse kan variere fra en lidelse til en annen. Man må huske på at, i motsetning til angst, forstyrrer angstlidelser betydelig i den enkeltes daglige rutine.
Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt
Hva er fobi?
En fobi er en intens frykt som et individ føler, når det i virkeligheten er liten eller ingen fare. Folk har forskjellige fobier. Noen av de vanligste fobiene er fra dyr som insekter, naturlige omgivelser som høyder, vann og situasjonsfrykt som for fly, heiser og for blod. Annet enn disse er det andre fobier som sosial fobi, agorafobi. Sosial fobi er en ekstrem frykt for sosiale eller prestasjonssituasjoner. I slike situasjoner frykter individet at han vil handle på en ydmykende måte foran andre. Derfor prøver han å unngå situasjonen. Agorafobi er preget av frykten for å være i åpne rom, bruke offentlig transport, være på lukkede steder, stå i kø eller være i en mengde, være utenfor hjemmet alene. Fobier kan behandles ved bruk av visse terapier og rådgivning.
Høydeskrekk er en fobi
Hva er forskjellen mellom angst og fobi?
• Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt, mens fobi er en intens frykt som et individ føler når det i virkeligheten er liten eller ingen fare.
• Angst er naturlig ettersom vi alle føler oss engstelige i vanskelige situasjoner, men fobier er det ikke. De blir sett på som lidelser som må behandles.
• Angst kan bli en lidelse når det forstyrrer individets daglige rutine. Fobier blir også sett på som en type angstlidelse.
Bilde med tillatelse:
- Melankoli av 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Frykt for høyden av McZusatz (CC BY 2.0)
