Forskjellen Mellom Drøm Og Mareritt

2024 Forfatter: Mildred Bawerman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:41

Drøm mot mareritt

Nattetid er for å sove, noe som gir den sårt tiltrengte hvile og avslapning til kroppen og hjernen. Dette gir kroppen tid til å reparere og berolige all skade som har skjedd i kroppen og hjernen på dagtid. Imidlertid blir denne dyrebare tiden noen ganger forstyrret av visse fenomener; drømmer og mareritt er to slike ting. Selv om dette er naturlige hendelser som alle opplever, klarer mange ikke å skille forskjellen mellom de to.

Hva er en drøm?

Drømmer kan beskrives som visse opplevelser, bilder eller ideer som ufrivillig oppstår i sinnet i ulike stadier av søvn. Den raske øyebevegelsen (REM) i søvn er det vanligste stadiet i søvn som ofte er relatert til drømmer som har høy hjerneaktivitet som ligner øyeblikk av å være våken. Disse drømmene er ofte mindre minneverdige og levende.

Lengden på en drøm kan variere og enkeltpersoner vil mest sannsynlig huske drømmene sine hvis de våkner under REM-tilstanden. Det sies at en gjennomsnittlig person ser opptil 3-5 drømmer om natten. Drømmer er hovedsakelig knyttet til det ubevisste sinnet, og disse drømmene kan variere fra det vanlige til bisarrt og surrealistisk. Et emne med mye vitenskapelig kontrovers, formålet med drømmer, er foreløpig ikke blitt dekryptert. Oneirology er navnet på den vitenskapelige studien av drømmer.

Hva er et mareritt?

Et mareritt er en ubehagelig drøm som kan forårsake fortvilelse, terror, tristhet og angst hos en person. En slik drøm kan bestå av tilfeller der individet kan være i møte med en farlig situasjon, sted for ubehag eller avsky som kan skremme eller gjøre individet ekstremt ubehagelig. Dette gjør opplevelsen ekstremt ubehagelig for personen, og resulterer i både fysisk og psykisk ubehag. Mareritt kan oppstå som et resultat av å være under stress, spise før du går i dvale og dermed utløse en økning i metabolisme og hjerneaktivitet, angst eller til og med sykdommer som feber. Imidlertid kan en person som har lidd av et mareritt våkne umiddelbart og har problemer med å sovne etterpå, ofte med søvnløshet. Gjentatte mareritt kan være forbundet med noe dypere traumer i en persons liv og kan kreve legehjelp.

Hva er forskjellen mellom en drøm og et mareritt?

Drømmer og mareritt er begreper som er direkte relatert til tilstanden til å sove, og begge er hendelser som finner sted i sinnet til personen. Hvordan skiller man imidlertid mellom en drøm og et mareritt? Noen ganger er det vanskelig å gjøre det.

• En drøm kan være alt fra vanlig, surrealistisk til bisarr. Et mareritt er alltid en negativ opplevelse som resulterer i angst og uro for en person.

• En person våkner ikke nødvendigvis forskrekket fra en drøm. Imidlertid er en person som våkner midt i et mareritt en vanlig forekomst.

• Mareritt kan kategoriseres under drømmer. Begrepet "drøm" er et bredt begrep som omfatter både gode og dårlige drømmer.

• Mareritt er ofte forårsaket av stress som eksisterer i individets liv. Det har ikke vært noen anerkjent kilde for drømmer.

Ytterligere lesninger:

Forskjellen mellom natterror og mareritt