Banan vs plantain
Banan og plantain er to frukter som ser like ut, men de har en viss forskjell mellom dem. Faktisk er bananer lengre enn plantains. Bananer har også tykkere hud sammenlignet med plantains. Dette er hovedforskjellen mellom de to fruktene.
Det er veldig viktig at du lager kokeplante veldig godt før du spiser dem. Dette skyldes det faktum at plantains inneholder et høyt innhold av stivelse. Derfor blir plantain alltid brukt enten som en del av hovedretten eller som tilbehør.
På den annen side kan bananer også spises rå. Det er ikke nødvendig at de skal tilberedes veldig godt før de spises. Bananer er faktisk veldig allsidig frukt i den forstand at du kan spise dem rå. Du kan også lage bananchips og spise dem. Du kan til og med legge banan til desserten. Dermed kan det sies at banan er spiselig på mange måter sammenlignet med groblad.
Når det gjelder ernæring, er det virkelig sant at banan og plantain er like næringsrike. De er faktisk veldig rike på næringsinnhold. Både groblad og banan er også rik på kostfiber. Det sies at banan er en rik kilde for vitamin A og vitamin C. På den annen side sies plantain også å være en god kilde til vitamin A og vitamin C.
Bananer regnes også som en god kilde til kalium, og er populære favoritter for kroppsbyggere og mennesker som ønsker å bygge muskler. De er også gode antioksidanter. Derfor er de veldig effektive i å rense kroppen fra de giftige elementene og frie radikaler. På den annen side brukes groblad som grønnsak. Dette er forskjellene mellom banan og plantain.
